苦瓜的好處多多~~~

苦瓜的好處多多~~~

➡️ 苦瓜能改善食慾,健脾養胃;生物鹼奎寧具有利尿活血、消炎解熱、清心作用,對眼睛特別好

➡️ 苦瓜涼味苦,入心、肺、胃,具有清暑止渴、降血壓、降血脂、促進新陳代謝等作用。苦瓜富含維生素B1、維生素C和礦物質,它能清涼降火,對治痤瘡有很大幫助

➡️ 苦瓜仲可以幫助緩解眼睛嘅疲勞幫助消除夏季酷熱

➡️ 苦瓜比絲瓜同青瓜嘅熱量更低,而且佢仲能夠阻止脂肪嘅吸收,如果你想瘦身,苦瓜你都不要錯過啊

➡️ 苦瓜有通便作用,增加排便。

➡️ 苦瓜中所含嘅有效成份「植物胰島素」,即苦瓜苷,能安全、平穩降低血糖,重要嘅系改善胰島腺功能修復B細胞,對併發症有明顯嘅改善作用, 同時具有調節血脂、降低血壓嘅作用

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