講起「濕熱」，大家耳熟能詳。根據張春玲中醫師所講現代人被寒濕所困嘅比例更多，尤其是女性張醫師仲話「寒濕系女性嘅大敵」
寒濕嘅症狀有肩頸重墜酸痛、頭目昏重；困於中焦則會有胃脹、胃氣多、甚至反胃、易有胃腩大便溏薄；困於下焦，則會有痛經，白帶量多，陰癢，也是引起不孕和流產嘅重要元兇
🤷🏻♀️寒濕點黎架？？？
香港周圍都冷氣強勁，如果穿衣單薄，尤其是露背裝、露臍裝、短裙、短褲，就容易受寒邪入侵。加上我地鍾意食生冷野、雪糕，有時為左靚靚，飲菜湯，食過量嘅水果，傷左脾胃，以致體內水濕內盛。寒與濕相結，膠著、粘滯，纏綿難去。需要有元氣去驅趕，更需要有溫通的力量去化解。
米氣是提供元氣的主要原材料，現代女性，不少視「米飯」為肥胖的來源，殊不知肥胖嘅罪魁禍首是「寒濕內困」，需要有一定的「米氣」帶來元氣，才可有能量驅趕寒濕，瘦身輕盈。
➡️ ➡️ ➡️ 寒濕為陰邪，需要溫通的力量來化解。而陽光系最直接，療效最好、見效最快嘅免費溫通藥。但系現代人早出晚歸，難見陽光。女性又怕曬到出斑、怕曬黑。或者可以整個藥包外敷肚肚，對驅除中下焦寒濕都好好架，方法系用粗鹽1斤，加入花椒及生薑各1兩，於鐵鍋內炒熱後用布袋包住，睡前隔內層衣服外敷肚肚，20分鐘左右，次日可倒出內容物，再次炒熱，重複使用。亦可置於頸肩部驅散上焦寒濕。
