近年嘅天氣反覆無常，時晴時雨，又黑雨又紅雨，莫說是老人家，我們年青人也腰酸背痛，睡眠質素又差，完全影響日常生活，為大家介紹幾款適合現在氣侯嘅食材～
➡️ 人參（西洋參）的功效：
✅ 增強免疫力－西洋參具有着補氣保健的作用，所以它可以促進血清蛋白的合成，骨髓蛋白的合成，器官蛋白的合成，對於人的身體免疫力的提高，對於制癌細胞的生長起着抑制的作用，有效的抵抗着癌症。
✅ 降低血糖－西洋參具有着降低血糖的作用，有效的調節着胰島素的分泌，對於糖代謝和脂肪代謝的情況起到促進性作用。
✅ 促進血液活力－西洋參能夠降低血液的凝固性，對於血小板凝聚起到抑制作用，對於紅血球的生長也起到了促進性作用，對於血色素的增加也起到了無可替代的作用。
✅ 增加中樞神經系統的功能－目前多用西洋參來增強中樞神經，可以達到靜心凝神 ，消除疲勞，增強記憶力的作用，多適用於失眠，煩躁，記憶力衰退和老年痴呆等情況，所以大家需要對此現象引起重視。
➡️ 益智仁的功效：
✅ 有溫脾，暖腎，固氣，澀精。治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便餘瀝，夜多小便。
✅ 補腎延年，提高記憶力
➡️ 伸筋草的功效
✅ 舒筋活絡－可用於寒、濕、瘀滯所致皮膚、肌肉、關節瘸證。
✅ 下氣除濕－本品辛苦溫，具下氣除濕之功，用於氣結胃痛，可舒肝解鬱、下氣消結。
✅ 除濕解毒－用於蛇串瘡，即帶狀皰疹，多因氣虛不能行水，血瘀濕聚所致，以本品行氣行血、祛瘀燥濕解毒。
✅ 治療風濕病發熱－伸筋草性溫，中醫傳統沒有清熱降溫功效，但藥理報導其有效成分有降低體溫作用，因此，可治療風濕病發熱。
